Folgend Helge Timmerbergs Rezept zum Entlieben, dessen Buch Sie sofort kaufen müssen. Sofort.

I - Puppe basteln, die dem/der Ex ähnelt. Diese an einem Trompetenfisch verfüttern. "Der frißt alles."

II - Falls kein Trompetenfisch zur Hand: Das "Allem-Kallem-Zauberspiel". Kommt aus Zentralasien. Funktioniert so: Vierzig Tage an einen einsamen Ort zurückziehen. Jedes Mal, wenn der Liebeskummer auftaucht, nicht wehren. Nicht kämpfen. Ihn in sich herumramurcheln lassen. So lange, bis ihm fad ist und er von Dir ablässt. In den Phasen, wo Ruhe ist, eine Frau/einen Mann vorstellen. Irgendeine/n, aus dem Café, von der Uni, aus der Tramway. Visualisieren - und dann mit ihr/ihm schlafen. Nach 40 Tagen bist Du geheilt - und hast eine neue Frau/einen neuen Mann. Garantiert.

III - Die kalifornische Alternative: Nimm deine Wut und arbeite wie ein Irrer. "Rede mit dem Filialleiter deiner Bank endlich so, wie es sich gehört." Deine Wut kann dich reich und schön machen.

IV - Dann bleibt nur mehr die Verzweiflung, nach der Wut. Nimm sie auf, wenn du auf dem Boden liegst. "Sie ist neben dem Rauchen das einzige, was dich vom Tier unterscheidet." Mach was aus deinen Gefühlen.

V - Letzter Schritt: Den Kopf befreien. Wut futsch, Trauer futsch, Verzweiflung futsch. Nur mehr Gedanken im Hamsterrad. Schmeiß den Hamster raus. Arbeiten, Kino, Gespräche, Reisen, Rechnen, Schäfchen zählen. "Konzentration umpolen."

VI - Für die verbleibenden Momente vor dem Aufzug, im Café, beim Nägelfeilen: Brausepulver. "Wann immer ... die Taktiken und Strategien einer längst verlorenen Schlacht" kommen, lass sie kommen - bis sie an der Innenseite deiner Stirn sind. Dann stellt dir einen großen Topf Brausepulver vor. Den schüttest du drauf. "Und die Gedanken an deine geliebte werden aufbrausen und wegblubbern. Ins Nichts. Wo sie herkommen. Wo sie hingehören."